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SEMINARIO DI QIGONG IL GIOCO DEI CINQUE ANIMALI
Una delle più antiche e diffuse tecniche di Qigong è il “Gioco dei Cinque Animali” la cui origine si fa risalire al famoso medico di epoca Han (2° – 3° sec. d.C.) Hua Tuo. Attraverso l’imitazione dei movimenti di cinque animali, ciascun esercizio lavora su determinate zone e funzioni degli organi compresi gli aspetti psicologici, costituendo un sistema completo di prevenzione e cura del se.
PROGRAMMA:
Tigre: La tigre mostra gli artigli, la tigre afferra la preda.
Cervo: il cervo incorna lateralmente, il cervo incorna frontalmente
Orso: L’orso passeggia con passi pesanti, l’orso si gratta la pancia.
Scimmia: La scimmia perlustra i dintorni, la scimmia fulminea coglie la frutta.
Airone: L’airone prende il volo, l’airone fa la danza dell’amore.
Docente: maestro Claudio Bergamo