Seminario Qigong “Baduanjin”

Il Baduanjin è un’antica pratica di Qigong nata durante la dinastia Song (960-1279) e ancora oggi molto diffusa. Il suo nome, “Otto pezze di broccato”, richiama la bellezza, l’armonia e il valore prezioso dei suoi otto movimenti, paragonabili a un tessuto di broccato di seta.

Questa sequenza di esercizi è apprezzata per i suoi effetti benefici completi: rafforza muscoli e articolazioni, allevia lo stress, migliora la funzionalità cardiopolmonare, stimola il metabolismo e favorisce la circolazione sanguigna. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il Baduanjin promuove il libero flusso del Qi nei Meridiani, riequilibra yin e yang, rafforza le funzioni vitali e aiuta a prevenire le malattie (zhì wèi bìng, “curare prima”).

Un Seminario per esplorare il Baduanjin

Durante il seminario di due giorni con la Maestra Luana M. Babusci, esploreremo in dettaglio ciascuno degli otto esercizi dal punto di vista della Medicina Tradizionale Cinese. Impareremo a praticare il Baduanjin, rendendolo un fedele alleato per la nostra salute.

guarda il video: https://www.youtube.com/watch?v=SaaocNLZlP0