Il Seminario Qigong “I Sei Suoni” è aperto a tutti, per tutte le età e condizioni fisiche. Nonostante la semplicità della pratica, l’Esercizio dei Sei Suoni è in grado di indirizzarci verso una comprensione più profonda della scienza della prevenzione YANGSHENG e delle leggi che la regolano; pertanto possono trarne beneficio sia le persone che sono ad un primo contatto con il Qigong, sia i terapisti olistici, per apprendere un metodo universale da consigliare nell’ambito del trattamento, per rafforzare e prevenire in stato di buona salute, e per riequilibrare e curare in caso di squilibrio.
Il Seminario Qigong “I Sei Suoni” si concentra sul riequilibrio del Qi dei cinque organi interni (cuore, polmone, milza, fegato, rene) e del San Jiao (i tre canali energetici del corpo umano: zona toracica, addome alto e addome basso). Agendo su uno degli organi interni si ottiene un effetto benefico anche sul relativo viscere, seguendo la relazione interno-esterno (Yin Yang):approfondiranno i temi della risonanza uomo-natura secondo il ritmo circadiano e stagionale e si apprenderanno sequenze e metodi di automassaggio.
YANGSHENG 养生 significa NUTRIRE LA VITA e indica tutto il complesso dei metodi di prevenzione e rafforzamento della costituzione fisica tramandati dalla Scuola Taoista e dalla Medicina Tradizionale Cinese. Il Qigong ne fa parte integrante, ed in particolar modo il metodo dei Sei Suoni, agendo per il riequilibrio yin-yang delle funzioni di organi e visceri, rappresenta uno tra i più completi e universali sistemi di allenamento personale per preservare e rafforzare lo stato di salute.
Da millenni la Medicina Cinese individua nel pensiero e nelle emozioni l’elemento fondante per la salute del corpo, i metodi di allenamento della tradizione orientale, e in particolare il Qigong, si differenziano dallo sport agonistico o dal semplice esercizio fisico personale, per la cura dedicata all’aspetto mentale, e per gli effetti terapeutici che scaturiscono dal lavoro costante che unisce respiro, meditazione e movimento, sulla base della teoria del Qi e dei Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese.
Xing Qi ovvero “far scorrere il Qi” è una delle definizioni più antiche del Qigong, risalente al periodo degli Stati Combattenti (453 a.C. – 221 a.C.); eliminare blocchi e tensioni muscolari e attivare la circolazione nella rete dei meridiani sono la condizione per favorire i corretti passaggi energetici dell’organismo. Per questo gli esercizi di riscaldamento sono parte integrante delle lezioni, quale condizione preparatoria all’allenamento del Qi: imparare a conoscere e percepire il Qi nella pratica, dirigere e incalanare la sua azione, con lo strumento dell’emissione dei suoni terapeutici tramandati dalla tradizione.