Cos’è il Qigong
Traducibile letteralmente con “lavoro sul Qi”, la nostra energia vitale, è definito come pratica di lunga vita.
Annoverato tra le discipline della millenaria cultura medica e filosofica cinese, il Qigong è adatto a ogni età e consiste in esercizi fisici che, abbinati al lavoro posturale e alla respirazione, fanno in modo che il respiro si tranquillizzi e diventi profondo e armonico nelle sue fasi.
In questo modo si agisce in maniera estremamente benefica sull’apparato osteoarticolare, sugli organi, sul metabolismo, sulla circolazione sanguigna e sulla mente, e si mettono in moto quei meccanismi che rafforzano il sistema immunitario e offrono al nostro organismo degli strumenti efficaci per contrastare le patologie e mantenersi in salute.
Le attività di Qigong sono aperte a tutte le persone interessate a conoscere e praticare il Qigong.
La frequenza concorre inoltre al raggiungimento del monte ore previsto per il conseguimento del Diploma di formazione completa MTC – QIGONG.
Training di Qigong
Lavoro sulla postura e sul movimento in relazione allo spazio.
Concetti di Tiao Shen, Tiao Xi, Tiao Xin: armonizzazione del corpo attraverso l’ascolto interno, il rilassamento muscolare e l’attenzione al movimento articolare per favorire una respirazione profonda che aiuti anche ad un ascolto e percezione più consapevoli.
Studio e allenamento della posizione base anche attraverso specifici esercizi della tradizione del Daoyin.
Ba Duan Jin (Otto pezze di broccato)
Wu Qin Xi (Gioco dei Cinque Animali
Corso di Teoria e storia del Qigong
Cenni storici: ipotesi sulle origini, riferimenti al mito, collegamenti con aspetti del pensiero e della filosofia in India e in Occidente.
Esponenti di spicco della filosofia orientale relativi al Qigong.
Principali differenze tra visione taoista e buddhista.
Cenni sullo Sciamanesimo nella storia della cultura medica antica, in Oriente e Occidente (la natura come parte fondamentale del processo terapeutico).
Cosmogonia cinese, concetto di Tao, teoria Yin/Yang e relazione dei principi di questa teoria con il corpo, relazioni tra organiamo e ambiente (micro-macrocosmo), teoria dei meridiani energetici e loro funzione nella pratica del qigong.
Seminari
Lavaggio dei Midolli
Yi Jin Jing – Classico delle trasformazioni dei muscoli e dei tendini
Luana Micaela Babusci si è formata in Medicina e Chirurgia presso l’università di Roma La Sapienza (1994-2000). Contemporaneamente studia e pratica Qigong e Taijiquan e abbraccia la Medicina Tradizionale Cinese conseguendo il Diploma di formazione completa in Tuina e Tecniche integrate presso l’Istituto Superiore MTC Villa Giada (2018-2022). Dal 2002 si dedica all’insegnamento di Qigong e Taijiquan, discipline codificate dalla millenaria cultura cinese e basate sui principi della filosofia e della medicina dell’antica Cina. Definite arti di lunga vita, la loro finalità è quella di fornire un validissimo strumento per la profilassi e per la gestione dei quadri patologici. Tutto questo avviene attraverso un profondo lavoro sul corpo, inteso nella sua unità psicofisica, con una particolare attenzione alle articolazioni, alla regolarizzazione e profondità del respiro, con conseguente azione benefica sulla frequenza cardiaca, e all’armonizzazione tra corpo e mente.
Claudio Bergamo – Appassionato studioso di Medicina Tradizionale Cinese, di Qi gong e Gong fu, si avvicina allo Shaolin Gongfu negli anni ’80, approfondisce quindi le Scuole marziali interne: Baguazhang, Taijiquan stile Yang e stile Chen con il m° Chen Xiao Wang. Ha conseguito la qualifica di istruttore 3° duan cintura nera di Gong fu della WTKF (World Traditional Kung fu Federation), riconosciuta dal CONI. Dal 1995 studia e pratica Qigong con il m° Wang Ting Jun e dal 1999 con il m° Li Xiao Ming. Nel 1996 si diploma in Formazione completa in Medicina Tradizionale Cinese presso l’Istituto Superiore MTC Villa Giada. Dal 2000 si dedica all’insegnamento del Taijiquan e del Qigong presso la Scuola della Fenice affiliata all’ITKA. È Operatore e insegnante Tuina FISTQ. Nel 2014 consegue l’Attestato del Training in “Tecniche Manuali MTC per la salute” presso il Beijing Massage Hospital di Pechino e nel 2017 l’Attestato di Teoria e pratica TCM Tuina dell’Università TCM di Tianjin.
Training con Luana Babusci:
- Lunedì o Giovedì ore 18-19.30 presso Villa Giada, via Volturno 2c
- Lunedì e Mercoledì 10-11,30 Taijiquan e Qigong gruppo avanzato, lezioni all’aperto. Giardino Ferrara di Piazza Benedetto Brin (Basilica di San Paolo-Garbatella)
- Martedì 16-17,30 Qigong. Centro Mandala Soriano. Via Albalonga 8 (Metro A Re di Roma)
- Giovedì 8,30-10 Qigong. Giardino Ferrara di Piazza Benedetto Brin.
Training con Claudio Bergamo:
- Martedì 9,30 – 10,30 via Circonvallazione gianicolense 12 (a seguire lezione Taiji 10,30 – 11,20) – nei mesi di ottobre, maggio e giugno si tiene all’aperto presso Villa Pamphili
- Mercoledì 9,30 – 10,30 parco della Caffarella, entrata largo Tacchi Venturi, anche d’inverno (a seguire lezione Taiji 10,30 – 11,20)
Seminari
- Sabato 26 (h 15-19) e Domenica 27 (h 9-13) Ottobre 2024 – YI JIN JING – Classico della trasformazione dei tendini e dei muscoli
- Sabato 10 (h 15-19) e Domenica 11 Maggio (h 9-13) 2025 – BA DUAN JIN – 8 Pezzi di Broccato
- Sabato 7 (h 15-19) e Domenica 8 Giugno (h 9-13) 2025 – LIU ZI JUE – I Sei Suoni
presso il Centro culturale Mandala Soriano in via Albalonga 8 (M Re di Roma)
QUOTA DI ISCRIZIONE € 30,00
L’iscrizione è valida 12 mesi per seguire tutte le attività di Qigong. Comprende una prima lezione di prova per i training settimanali, l’ accesso all’Aula virtuale per i materiali di studio e l’ Attestato finale.
QUOTE DI FREQUENZA
TRAINING
mensile € 60,00 (4 lezioni di 90′)
trimestrale € 150,00 (12 lezioni di 90′)
lezione singola € 18,00
CORSO ONLINE TEORIA E STORIA DEL QIGONG
6 lezioni di 2 h ciascuna
€ 250,00 – suddivisibili in due rate in corrispondenza con la prima e seconda parte del Corso
SEMINARI INTENSIVI
Weekend € 120,00
Per iscriverti invia il modulo corredato dal pagamento di € 30,00.
Contatta la Segreteria per il pagamento della quota di frequenza.