Nel Qigong esistono numerose diverse scuole e tecniche. Presso Villa Giada il M° Li Rongwei insegna due forme in particolare:
Liuzijue – Tecnica dei sei suoni
Lingzishu – Tecnica della forza Ling
Sono entrambe tecniche antiche derivanti dalla tradizione taoista; mentre dei Sei Suoni esistono numerose versioni molto popolari nel mondo del Qigong, la tecnica Ling è stata introdotta per la prima volta in Europa dal M° Li Rongwei.
Nome:
Liuzijue 六字诀 : letteralmente “sei ideogrammi segreti”, comunemente conosciuta come “Sei Suoni”
Lingzishu 灵子术 : tecnica del “ling”, forza originaria diffusa nel nostro organismo, spesso tradotta come “anima”, corrispondente al giapponese “reiki”
Obiettivi:
Sei Suoni: riequilibrio yin-yang dei cinque organi e sei visceri. Rafforzamento e prevenzione
Tecnica Ling: rafforzamento del dantian
Respirazione:
Sei Suoni: respirazione addominale “conforme”: in inspirazione l’addome si gonfia, il dantian si riempie di qi “puro”, nell’espirazione formulando il suono l’addome spinge il qi verso l’organo corrispondente, dove esso effettua una sorta di lavaggio, espellendo le sostanze impure dall’organismo.
Tecnica Ling: respirazione addominale “inversa”: in inspirazione l’addome si sgonfia, l’aria si diffonde nel torace; in espirazione il qi penetra nel dantian, il basso addome si gonfia
Effetti:
Sei Suoni: con la pratica costante si perviene ad un riequilibrio e rafforzamento generale dell’organismo, controllo delle emozioni, prevenzione e autoterapia
Tecnica Ling: aumento della forza fisica e della concentrazione mentale necessarie per svolgere attività terapeutiche
Per chi è consigliato:
Sei Suoni: per tutti, consigliato per persone anziane, deboli o convalescenti, adatto per le prime esperienze di Qigong
Tecnica Ling: non consigliato per persone deboli o convalescenti, consigliato per gli operatori del massaggio e i terapisti in genere, non adatto per le prime esperienze di Qigong
Per informazioni: villagiada@chinalink.it