Respiro e Qigong

“I Diecimila esseri si appoggiano allo Yin, serrando sul loro petto lo Yang, l’Armonia nasce  nel Vuoto dei soffi mediani» dal Huang Di Nei Jing Ling Shu di Claudio Bergamo   Qi gong significa lavorare, allenare il Qi. Decidere quale parola scegliere per tradurre un ideogramma Cinese, non sempre risulta scontato; bisogna contestualizzarlo e molto dipende dalla relazione che  ha …

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Qigong

“Il Qigong nel mio paese ha una storia molto antica, è una forma popolare di educazione fisica terapeutica, prodotta dalla lotta millenaria del popolo contro le malattie. Il Qigong è un tipo particolare di allenamento individuale, diretto dalla consapevolezza mentale e svolto praticando secondo metodi definiti. Sulla base delle teorie dei Meridiani e del Qi/Xue della Medicina Tradizionale Cinese (TCM), …

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Le cinque condizioni chiave del Taijiquan

  “Le Cinque condizioni chiave del Taijiquan” I – Cuore tranquillo (1) Quando il Cuore non è tranquillo manca la concentrazione necessaria per coordinare i movimenti di avanzata e ritirata, verso destra e verso sinistra. Per questo è determinante la tranquillità mentale. Il principiante non può imporre il proprio metodo nel combattimento, deve invece regolare i propri movimenti su quelli …

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Rapporto OMS sulle strategie in tema di Medicine tradizionali e non convenzionali (T&CM)

WHO TRADITIONAL MEDICINE STRATEGY 2014-2023 “World Health Organization Traditional Medicine Strategy 2014-2023”, è un rapporto sulle strategie in tema di Medicine tradizionali e non convenzionali (T&CM) dell’Organizzazione Mondiale della Sanità. “Il documento aiuterà i leader sanitari a trovare soluzioni per una visione più ampia che sviluppi il concetto di salute e che aumenti  l’autonomia del paziente”, ha affermato Paolo Roberti …

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Qigong… Salute!

di Laura Ciminelli Nel 1988 mi trovavo in Cina come consulente di lingua italiana presso la Radio internazionale a Beijing. Un giorno le mie colleghe mi invitarono ad assistere ad un incontro con una famosa maestra di Qigong. Andai quindi in un enorme locale-teatro, dove una donna parlava ad un vasto pubblico. Non capivo ancora bene la lingua e non …

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Che cos’è l’esercizio dei Sei Suoni?

I Sei Suoni Segreti – 六字诀 / Liù zì jué      L’esercizio dei Sei Suoni ha come fine il riequilibrio del Qi dei cinque organi interni (cuore, polmone, milza, fegato, rene) e del San Jiao 三焦(i tre canali energetici del corpo umano: zona toracica, addome alto e addome basso). Agendo su uno degli organi interni si ottiene un effetto benefico anche …

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