L’automassaggio per la a bellezza del viso è un argomento che sta a cuore a tante donne. Nella fisiologia femminile è il Sangue l’aspetto più importante: questo perchè nella Medicina Tradizionale Cinese ci si basa sui principi universali Yin Yang, e non si può prescindere dall’esistenza del Qi. Nel corpo umano il Sangue e il Qi sono inseparabili, tra loro sussistono i rapporti di interdipendenza, trasformazione, base comune che caratterizzano la relazione tra Yin (Sangue) e Yang (Qi). La donna, con le sue caratteristiche fisiologiche peculiari (il ciclo mestruale, le gravidanze) ha la tendenza a consumare maggiormente il Sangue, per questo si dice “nella donna il Sangue è l’aspetto più importante”; nella scienza della prevenzione Yangsheng dovrà porre maggiore attenzione alla tonificazione e al nutrimento del Sangue.
Quindi per ottenere una carnagione rosea come il fiore di pesca bisogna nutrire e tonificare il sangue. Come si fa? Oltre a curare l’alimentazione, per fornire all’organismo le risorse materiali per la formazione del sangue, possiamo stimolare con l’automassaggio alcuni punti “magici” per la bellezza del viso, massaggiandoli frequentemente, per contribuire alla bellezza del viso attraverso il riequilibrio delle funzioni del corpo.
Ecco quali sono:
- Xue Hai – Il mare del Qi – SP 10
Questo punto è una “star” della tonificazione e del nutrimento del sangue. Come si intende già dal nome, questo punto è come un oceano di Qi e di Sangue dell’organismo. E’ un punto che appartiene al Meridiano della Milza: nella Medicina Tradizionale Cinese il sistema “Milza” comprende tutte le attività digestive. La Milza trasforma gli alimenti in essenze sottili che andranno a costituire, insieme ad altre componenti, il Sangue. Per questo si dice che la Milza è strettamente collegata con il Sangue. Può intervenire nel trattamento di tutte le patologie legate al Sangue, e in assenza di patologia, esercitare un eccellente effetto di nutrimento e tonificazione del sangue.
2. Zu San Li – Le tre misure del piede – ST 36
Zusanli, punto del Meridiano dello Stomaco, non solo è efficace nelle diete dimagranti, è anche un punto che può aiutarci ad innalzare la nostra capacità circolatoria: massaggiare questo punto la sera prima di andare a dormire può aiutarci a perdere peso ma anche a rafforzare l’organismo, ed a migliorare la qualità e l’aspetto del viso ottenendo una carnagione rosea, idratata e splendente.
3. Yu Ji – Il bordo del pesce – LU 10
Yuji significa il bordo del pesce: in cinese, l’eminenza tenar si chiama schiena del pesce, questo punto si trova al bordo dell’eminenza tenar. Nella Medicina Tradizionale Cinese la Pelle è strettamente collegata con i Polmoni. Questo punto del Meridiano dei Polmoni agisce per eliminare il calore polmonare, riattivare la fisiologia di espansione polmonare, sciogliere i ristagni e nutrire la pelle.
4. Lao Gong – Il padiglione del lavoro – PC 8
Laogong è un punto del Meridiano del Pericardio. Massaggiarlo frequentemente può ottenere gli effetti di disperdere il calore del cuore, armonizzare lo stomaco, eliminare brufoli e impurità della pelle.
5. Shao Fu – Residenza dello Shaoyin – HT 8
Shaofu è un punto del Meridiano del Cuore. Massaggiarlo frequentemente per ottenere gli effetti di liberare il cuore dal calore e dal fuoco, stimolare la circolazione del sangue e nutrire la pelle.
METODO DI AUTOMASSAGGIO YANGSHENG
Premere aumentando gradualmente la pressione da superficiale a profonda, contare fino 9; ruotare premendo verso una direzione 9 volte, verso la direzione opposta 9 volte. Ripetere tre volte per ogni punto.
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credits: le immagini di questo articolo sono tratte dal "Manuale di Agopuntura" di P. Deadman