Tesi di fine Corso in Formazione Operatore Qigong – Roberta Sabrina Scicutella A.A. 2017-18.
Baduanjin- Otto Broccati: inquadramento storico e filosofico e panoramica generale; descrizione nel dettaglio delle otto sequenze coi principali benefici dei singoli esercizi, anche dal punto di vista energetico.
“BA DUAN JIN (o PA TUAN CHIN) significa “Otto pezzi di broccato” e sono una sequenza di otto esercizi molto preziosi per la salute, il benessere psicofisico e la coltivazione personale. Costituiscono una delle più antiche e famose pratiche di Qigong.
[…] Il nome assegnato a questa sequenza di esercizi rivela da subito il loro prezioso contenuto. Il broccato infatti è un tessuto di seta intrecciato di fili d’oro e pietre preziose, ad indicare quanto sempre più ricco e prezioso è il beneficio che ne deriva dalla costante esecuzione di questi esercizi.
[…] Se il Qi scorre liberamente nei canali energetici, il corpo gode di buona salute e il «tessuto» può definirsi prezioso. Se, invece, vi è un blocco dell’energia interna il corpo si ammala o soffre di disarmonie.[…] Gli Otto Pezzi di Broccato, sono esercizi molto antichi, la loro natura è profondamente legata al Taoismo e alla Medicina Cinese.
- Favoriscono l’equilibrio dei movimenti del qi e del sangue all’interno del corpo.
- Agiscono sulla costituzione ed hanno lo scopo di preservare il Jing (energia ancestrale) e di permettere a questa essenza di aprirsi e di circolare nel corpo.
- Favoriscono l’equilibrio tra acqua e fuoco, cioè tra reni e cuore, utilizzando il triplice riscaldatore.
- Rendono flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate.
- Agiscono principalmente sugli otto meridiani straordinari, oltre che sui dodici meridiani principali e i tre riscaldatori”.