di Sahra Caluori
Gli esercizi Qigong sono rivolti a tutte le persone, in particolare a coloro che, senza grandi sforzi fisici, vogliono ritrovare la propria armonia e forma.
Poiché il Qi è l’ energia che permette l’ evolversi della vita, il suo movimento nell’organismo stabilisce lo stato di benessere e di prevenzione della malattia , mentre una sua stasi (o cattiva circolazione) potrebbe portare all’ insorgere di una patologia. QI (氣 ) aria. Al giorno d’ oggi spesso ci si dimentica del ruolo essenziale della respirazione, e cattive abitudini sia alimentari che di altro genere e l’ inquinamento di certo non favoriscono il nostro sviluppo personale.
Respirare, significa attivare il corpo nella sua interezza affinché’ ogni cellula adempia alla propria funzione e la “macchina fisiologica” possa espellere dal fisico le scorie,cioè il materiale di cui non ha bisogno. Le antiche culture riconoscono nell’Aria uno degli elementi più’ importanti ciò’ che gli indici chiamano Prana per i cinesi costituisce il qi : l’ etere, l’ aria pura del cosmo, l’ ossigeno, energia, la nutrice dell’ esistenza.
Sempre di più il benessere è associato a costosi rimedi lampo all’ insegna di un modello fisico estremamente stilizzato, anziché sulla globalità della persona nell’ insieme del corpo e della mente, il che è invece una caratteristica della MTC che da millenni funziona, basandosi sulla relazione esistente tra gli organi interni della materia, tra l’ uomo e gli elementi della natura e tra questo mondo e l ‘ intera esistenza.
